ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

هیچ وسیله مازاد احتیاج نیست: یک استودیو ایکس بادی هر دستگاهی که ممکن میباشد به آن نیاز داشته باشیم را دارااست هیچ نیازی نمیباشد که چیزی کلیدی خود به همراه داشته باشیم. در هر تمرین 20 دقیقه ای اصلی همین تکنولوژی دربین 500 تا 700 کالری انرژی مصرف می شود که اهمیت 2 توشه تمرین کردن در هفته نیاز ورزشی شما برطرف میگردد. همت می‌کنیم در این مطلب کل سوالهای شما را پاسخ دهیم. ۲. در نتیجه ورزش ایکس بادی عده عضلانی سوای چربی حاصل می‌گردد و تناسب اندام به امداد xbody و ارتقاء یافتن اقتدار عضلانی خواهد بود. موسسه ها تحقیقاتی پیشرفته اروپایی پژوهشهای اکثری در راستا تاثیرات ورزش با ایکس بادی در راستا سلامت، زیبایی، چربی سوزی و تناسب اندام انجام دادهاند که در زیر به بعضا از آنها اشاره شده است. در حقیقت سیستم سیگنال ارسالی از راه و روش عصبها به طرف ماهیچه‌ها را شبیهسازی و ارسال کرده که در نهایت موجب انقباض ماهیچه ها و چربی سوزی خواهد شد. ضربههایی که به وسیله دستگاه ایجاد میگردد و الکترود ها را از مرحله پوست تا روی ماهیچه ها میرساند ، ضربات سبب ساز انقباض عضله ها میگردند پس در نتیجه ، حرکت واقعی را مشابه سازی مینماید و موجب انقباض منظم عضلات میشود. این حرکت در باشگاه به وسیله دستگاه ایکس بادی شبیه سازی می گردد. تمرینات ای ام اس کلیدی ضربات الکتریکی عمل می نماید چیزی مشابه انقباض طبیعی تن هست این ضربات طولانی تر ، انقباض ماهیچه ها را به وسیله لباس تمرین ایکس بادی تهیه و تنظیم میکند. همین ضربات اضافه، انقباض ماهیچهها را به وسیله لباس تمرین ایکس بادی تنظیم میکند. کالریهای بیشتری میسوزد: در ارتفاع هر بار تمرین مهم دستگاه ایکس بادی شما چیزی حدود 500 کیلو کالری را در 20 دقیقه میسوزانید. ایکس بادی حیاتی بالا بردن شتاب سوخت و ساز و مشغول کردن کل عضله‌ها تن می تواند در دوران کمتری شما را به عاقبت دلخواه برساند. در مقايسه اهمیت ورزشهاي به سبك سنتي فقط سرعت فرايند ساخت و ساز بدني و چربي سوزي را افزايش ميدهد و مانند همه ورزشها براي سلامتي مفيد است. ورزشکاران حرفه ای بدنسازی برای بهبود قدرت، شتاب و هرچه بهتر شدن فرم عضله ها از ایکس بادی بهره می گیرند. تمرينات ايكس بادي به دليل در گير كردن چندين عضله دارای هم در مدت زمانه ٢٠ دقيقه اي در هر جلسه ميتواند انتظارات شما در ساخته شدن هر چه بيشتر عضله را محقق كند چرا كه فشار روي مفاصل به كمترين حد ميرسد و کل تمركز تمرينات روي عضله ميآيد و عضله سازي خوب تر صورت ميگيرد. به جهت افرادی که هر دسته نگرانی در آیتم دقیقا چه جایی و همچنین هدایت در مورد چگونگی استعمال از easy motion skin ، شما ممکن است می توانید اساسی ما در برگه وب تماس بگیرید.