ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

یک جلسه از همین گونه تمرین به طور متوسط می بایست فی مابین 10 تا 40 دقیقه ارتفاع بکشد. حیاتی متقاضیان بسیار و راضی بودن مشتریان که تا الان بالاتر از 300 هزار نفر خریدار و دوستاران ایکس بادی بودند و کلیدی وجود متقاضیان بسیار در شرق تهران، شعبه تهرانپارس در مرداد ماه سال 1396 افتتاح شد. یکی از از مهمترین مزیت های تمرین ایکس بادی، مصرف ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری انرژی است که این مقدار کالری در یک تمرین 20 دقیقه ای مصرف خواهد شد و یاری زیاد زیادی به تناسب اندام شما خواهد کرد. بدون شک تعجب آور می باشد که به چه صورت کلیدی انجام 20 دقیقه ورزش می اقتدار 500 تا 700 کالری انرژی مصرف نمود! پس حساس همین سیستم پیشرفته جای هیچگونه تعجبی نخواهد بود که در مدت زمان 20دقیقه، 500 الی 700 کالری انرژی مصرف شود. اما در واقع همین طور نمی باشد و این ورزش میتواند باعث لاغری و تناسب اندام شما بشود. بی تردید شما هم نام ورزش ایکس بادی (اس بادی) را شنیدهاید و اهمیت خود گفتید که همین هم یکی از دیگه از روشهای ساده هست که هیچ فایدهای به جهت تندستی یا این که لاغری ندارد. EMS تولید انقباض عضلانی با به کار گیری از ضربه های الکتریکی است. ایکس بادی از تکنولوژی تحریک الکتریکی ماهیچه ها یا این که EMS استعمال می کند که پالس های الکتریکی مستقیما به ماهیچه ها بدن ارسال می شود و سبب بهبود مراحل عضله سازی خواهد شد. همینطور دستگاه ایکس بادی علاوه بر بضاعت افزایش مقدار عضله سازی و استقامت ماهیچه ها بر روی فرم دهی آن‌ها فراوان مفید است. پیشنهاد می نماییم اساسی به کارگیری از دستگاه خویش 1 تا 3 توشه در روز به جهت بهترین نتیجه های به کار گیری کنید. در این رابطه بایستی به همین نکته اشاره نماییم که در سیستم ایکس بادی تکنولوژی به عمل رفته که مهم انجام این ورزش 90 % عضله‌ها و ماهیچه های بدن به طور به طور همزمان فعال می شوند و سپس از اتمام 20 دقیقه ورزش، ماهیچه ها بوسیله دستگاه ایکس بادی وارد سطح ریکاوری خواهند شد. ایکس بادی یک عدد از جدیدترین متدهای ورزشی هست که امروزه علاقه مندان متعددی پیدا کرده است، زیرا در همین طرز ورزشی دیگر خبری از وزنه نمیباشد و کلیدی تکنیک های مختلف می اقتدار تمرین و پرورش عضلات بدن را انجام داد. در این فی مابین خوشبختانه این ورزش در مرزو بوم ما نیز به عنوان یک ورزش کودک شناخته شده و امروزه در تهران و شهرستان ها بیش از ۷۰ مرکز، سرویس ها خویش را در اختیار علاقمندان قرار میدهند. پیشنهاد می نماییم از محرک عضلانی خویش حداقل 20 دقیقه برای وصال به نتایج به کارگیری کنید، البته به جهت پرهیز از خستگی عضلانی، اکثر از 60 دقیقه بر روی یک نصیب از ماهیچه‌ها نباید کار کنید. کلیدی این وجود، کل عضله ها رابطه مهربانی اهمیت مغز ندارند و این عضله ها به راحتی فعال نمی شوند و به این ترتیب آن ها پرورش نمی کنند.تمرین به وسیله EMS و دستگاه SBODY سبب تقویت کل گروه های عضلانی شده و همچنین به تقویت اتصالات عصبی محرک مربوط به حرکت عضلانی امداد می کند. در صورتی که شما این مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید دیتاها بیشتری در آیتم ایکس بادی اصل لطفا از وبسایت ما دیدن کنید.